Atendimento psicológico para quem já tentou de tudo — e está pronto para uma abordagem realista, sem clichês, feita para adultos de verdade.
Sou psicóloga clínica formada pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), especializada em atender adultos que carregam o peso da ansiedade, da autocrítica implacável ou do esgotamento profissional.
Minha trajetória me levou por multinacionais, hospitais, instituições de saúde mental e consultório particular — experiências que me ensinaram a olhar para o sofrimento humano com profundidade e sem simplificações.
Meu trabalho não é te dizer que "vai ficar tudo bem." É te ajudar a entender por que as coisas estão como estão — e o que você pode, de fato, mudar. Acredito numa psicologia que respeita a inteligência de quem busca ajuda. Sem infantilizar, sem romantizar o sofrimento, sem fórmulas prontas.
Atendimento individual focado em áreas onde minha experiência faz a diferença real.
Preocupação constante, sensação de alerta permanente, dificuldade de desligar. Trabalhamos para entender os gatilhos reais e construir formas concretas de lidar com eles — sem promessas de "pensar positivo."
Foco clínicoAquela voz interna que nunca está satisfeita. Perfeccionismo disfarçado de ambição, culpa por descansar, sensação de nunca ser o suficiente. Um trabalho de entender de onde vem essa voz — e aprender a respondê-la.
Foco clínicoQuando o corpo já deu os sinais, mas você continua funcionando no automático. Para profissionais que já ultrapassaram o limite — e muitas vezes nem perceberam. Um espaço para parar e fazer escolhas conscientes.
Foco clínicoResultados excepcionais com um custo emocional alto demais. Para quem performa acima da média mas sente que paga um preço silencioso por isso — e está pronto para encontrar outro caminho.
Foco clínicoSessões semanais ou quinzenais, com flexibilidade para se adaptar à sua rotina. O processo é construído ao seu ritmo, com objetivos claros e revisões periódicas.
Online ou presencialUma sessão focada para quem precisa de clareza sobre um momento específico. Ideal para tomar uma decisão difícil, entender um padrão emocional ou avaliar se a terapia contínua faz sentido.
Online · 60 minutosProgramas estruturados com duração e objetivos definidos, voltados para demandas específicas como manejo de ansiedade, prevenção de burnout ou desenvolvimento de habilidades emocionais.
PersonalizadoOrientação especializada para empresas e equipes sobre saúde mental no trabalho, prevenção de burnout e cultura organizacional saudável. Palestras, workshops e programas sob medida.
Empresas e equipesTerapia não precisa ser um mistério. Aqui, você sabe exatamente onde está e para onde estamos indo.
Começamos entendendo a sua história — não para te rotular, mas para encontrar padrões que fazem sentido quando vistos com clareza.
Te ajudo a ver o que você talvez não queira ver — mas sempre com respeito e no momento certo. Sem pressa, sem brutalidade.
Terapia não é só falar. Trabalhamos juntos para que o que acontece na sessão se reflita na sua vida real, no dia a dia.
Por que aquela voz interna que "só quer te melhorar" pode ser o maior obstáculo do seu crescimento.
Como diferenciar cansaço comum de um esgotamento que precisa de atenção séria.
Você já se conhece. Já tentou resolver sozinho. Agora é hora de fazer diferente — e por que isso é bom sinal.
A primeira sessão é uma conversa para entender o que te trouxe até aqui, tirar dúvidas sobre o processo terapêutico e avaliar se faz sentido caminharmos juntos. É sem compromisso — você decide depois se quer continuar.
Depende da sua demanda e do momento. Geralmente começamos com sessões semanais para construir uma base sólida, e depois ajustamos para quinzenal quando faz sentido. Isso é sempre decidido em conjunto.
Ambos. O atendimento online é feito por videochamada em plataforma segura, com a mesma qualidade e profundidade do presencial. Você escolhe o formato que funciona melhor para a sua rotina.
Não existe um prazo fixo — depende dos seus objetivos e da sua jornada. O que eu garanto é transparência: revisamos o progresso periodicamente e você sempre sabe onde estamos e para onde estamos indo.
Os valores variam de acordo com o tipo de atendimento. Entre em contato pelo WhatsApp para conversarmos sobre investimento e formas de pagamento.
O primeiro passo é sempre o mais difícil — e o mais importante. Entre em contato para agendar sua sessão ou tirar qualquer dúvida.
+55 (11) 99343-5083 contato@ritasantospsicologa.com @ritasantos.psicologa