Psicóloga
Cognitivo-
Comportamental
Tratamentos assertivos, seguros e comprovados cientificamente, para viver uma Vida Plena e com Qualidade.
Conheça mais sobre meu trabalho e agende seu atendimento agora.
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Aqui, o foco é você: suas emoções, seus desafios e seu desenvolvimento pessoal.
Vou te ajudar a lidar com questões como Ansiedade, Estresse e Burnout, Perfeccionismo, TDAH e Produtividade. Através das abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Comportamental Dialética (DBT) e Terapia do Esquema, trabalho para oferecer um atendimento acolhedor, ético e personalizado, focado em suas necessidades.
Explore o site e descubra como podemos começar esta jornada juntos.
Reduzir Ansiedade:
Técnicas e estratégias práticas para ajudar você a gerenciar melhor suas emoções, lidar de forma mais leve com os desafios e encontrar mais tranquilidade no dia a dia.
Recuperação do Estresse Burnout:
Apoio especializado para profissionais que enfrentam exaustão, ajudando a reencontrar o equilíbrio e a saúde mental.
Melhorar sua Produtividade:
Ferramentas para organizar e planejar sua rotina, melhorar seu foco e concentração, além de superar a procrastinação, especialmente para quem tem TDAH.
Desenvolver Habilidades Sociais:
Orientação para quem deseja melhorar a confiança e a comunicação em diferentes contextos, seja no trabalho ou nas relações pessoais.
Realizo atendimento individual de adultos, na modalidade online, a qual é segura, eficaz e prática, podendo ser feita de qualquer lugar do mundo, onde você estiver.
A primeira sessão é focada em entender seu caso: quais são seus problemas e dificuldades, em que contexto você está hoje, e o que você deseja alcançar com a terapia.
A partir disso, vamos definir como será seu acompanhamento e seu plano de tratamento, desenvolvido de forma individualizada e personalizada para suas necessidades, para que possamos alcançar seus objetivos.
Vamos olhar para você como um todo: sua história de vida, momento atual, sua saúde e relacionamentos, campo profissional e os alvos que você mais precisa desenvolver, elaborando um processo terapêutico único, baseado em estratégias e intervenções validadas pela ciência e que façam sentido para o que você busca.
