O Cérebro Ansioso
Como funciona o Cérebro do Ansioso? 1. O que acontece no cérebro durante a ansiedade? A ansiedade não é apenas uma sensação física ou uma simples emoção, ela é um processo complexo que acontece entre nosso corpo e mente, logo, ela tem raízes na nossa biologia. Quando você se sente ansioso, a Amígdala, uma pequena […]
Ansiedade e Preocupações: O que Você Precisa Saber para Recuperar o Controle
Ansiedade e Preocupações: O que Você Precisa Saber para Recuperar o Controle Você já perdeu o sono porque sua mente não parava de pensar em tudo o que poderia dar errado?A ansiedade e as preocupações são partes naturais da nossa vida, mas quando passam dos limites e contaminam grande parte das áreas do nosso dia-a-dia, […]
Será que eu Tenho um Transtorno Mental?
Será que tenho um Transtorno Mental? É comum, em algum momento da vida, nos questionarmos sobre nossa saúde mental, especialmente diante de dificuldades como ansiedade, tristeza persistente ou mudanças no comportamento. Mas como saber se o que estamos sentindo é normal ou se pode ser um sinal de um transtorno mental? Este artigo ajudará você […]
Como Funciona uma Sessão de Terapia?
Como funciona uma Sessão de Terapia? Se você está considerando começar a fazer terapia, é natural ter dúvidas sobre como funciona uma sessão e o que esperar desse processo. Para muitas pessoas, o primeiro contato com a terapia pode parecer desafiador, mas entender como as sessões são conduzidas ajuda a reduzir a ansiedade inicial e […]
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental? ritasantos.psicologa 🍀 Há 10 anos orientando pessoas à uma vida saudável 📚Terapia Cognitivo-Comportamental 🧠Ansiedade | TDAH | Estresse | Burnout 🌎 Online em + 12 países Carregar mais Seguir no Instagram